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Nº 17 Sección 2ªicass - Nº39/C222

Actividades para reactivar el cerebro

Los humanos dividimos el cerebro en dos hemisferios que trabajan, aunque conjuntamente, diferentes aspectos de nuestra personalidad. Con el paso del tiempo, y a medida que la edad aumenta, tendemos a dejar de trabajar la parte derecha donde almacenamos nuestro lado creativo, instintivo, emocional, imaginativo, artístico y la memoria. La parte izquierda la trabajamos diariamente inconscientemente, pues está conformada por el lenguaje escrito, la lectura, razonamiento y el lenguaje hablado, entre otros.

Es realmente importante no dejar de hacer actividades que activen ambos hemisferios indistintamente de nuestra edad o sexo. Por ese motivo, los niños y niñas tienen actividades dentro y fuera del colegio, para que sus mentes se encuentren en constante aprendizaje y evolución.

puzzle ancianos

Los adultos mayores en especial necesitan reactivar estas actividades y preparar un espacio donde se fomenten y se desarrollen dichas facultades y no resulte costoso. De hecho, es recomendable que forme parte de las actividades cotidianas.

Con la realización de puzles se obtienen infinidad de beneficios, principalmente mantener la mente ágil desde la infancia hasta la vejez. De hecho, diversos estudios han demostrado que son muy buenos como defensa contra el Alzheimer.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta directamente en la pérdida de memoria que degenera en demencia. Tiene más influencia en adultos de avanzada edad. “Más que simplemente proporcionar resistencia a la enfermedad de Alzheimer, las actividades de estimulación del cerebro pueden afectar a un proceso patológico primario de la enfermedad” según William Jagust, investigador y profesor del Instituto de Neurociencia de la Facultad de Medicina de la Universidad de California.

Por lo tanto, tener la mente activa es algo fundamental para el buen mantenimiento de nuestra salud mental. Por eso, leer, escribir, hacer sudokus, crucigramas o puzles son esenciales en nuestro día a día.

 

Fuente: Social Media H4


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