El Instituto de Previsión Social insta a tener especial cuidado con adultos mayores a fin de año

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en El Instituto de Previsión Social insta a tener especial cuidado con adultos mayores a fin de año El IPS recomienda tener especial cuidado con los adultos mayores durante las fiestas de fin de año ya que los vuelve más sensibles. Los mismos se encuentran en una etapa muy vulnerable por lo que darse cuenta que no han sido considerados por ejemplo para el menú de las cenas, en las que mayormente abundan alimentos nada recomendables para ellos como carnes muy condimentadas, salsas, postres, más bebidas alcohólicas por lo que tenerlos presentes es muy importante, por más pequeña que sea la atención. Edgar Aguilera, médico geriatra del Hospital Gerardo Buorgerminni del IPS, aconsejo que si se cuenta aún con la presencia de un adulto mayor en la familia o alguno es invitado, considerar algún plato especial preparado con los cuidados debidos. No se debe salir de la rutina alimentaria ni medicamentosa en lo posible. El cuidador debe estar pendiente ya que con estos calores podrían deshidratarse fácilmente. “Darles de beber agua constantemente y consultarles también como se sienten física y emocionalmente, hacernos de tiempo para escucharlos, debemos tener en cuenta que para ellos las memorias del pasado son todo el presente y futuro que les queda, son su patrimonio y la memoria que les permite sobrellevar un presente que por lo general no lo entienden y les abruma”, destacó el profesional. Señaló, además tomar cuidado con la manipulación de parte de los niños de juegos de pirotecnia cerca de los adultos mayores y mucho menos dejarles sostener siquiera, ya que sus reflejos se encuentran disminuidos y estos podrían lesionarlos. “El adulto mayor por lo general vive inmerso en su rutina, por lo que sería propicio para los familiares, más aún cuando el adulto vive solo con su cuidador darle un lugar relevante en estas fiestas, visitándolos, haciéndoles algún presente, que luzcan esa noche su mejores galas o simplemente brindarles un momento de atención, hacerles escuchar las canciones que tanto les gustan y emocionan”, agregó Aguilera. “No cuesta nada salirnos por estos días de nuestra comodidad para hacer felices a estos maravillosos seres humanos que se vuelven como niños, tiernos, vulnerables, indefensos y tan carentes de cariño”, resaltó finalmente....
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Elegir bien a un cuidador

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en Elegir bien a un cuidador La familia continua siendo el principal punto de apoyo para muchas personas de la tercera edad. A pesar de las prestaciones que se ofrecen desde las instituciones públicas y privadas son los familiares quienes más a menudo cuidan a sus mayores. La incorporación de la mujer al trabajo y el ritmo de la sociedad actual imponen, cada vez con mayor frecuencia, que haya que recurrir a personas ajenas al hogar para que se encarguen del cuidado y atención de sus mayores. La mujer sigue siendo la cuidadora principal De sus capacidades y de su empatía con nuestro familiar va a depender una buena parte de su felicidad y bienestar. A pesar de que la esperanza de vida es cada vez más larga no todo el colectivo de personas mayores logra llegar hasta el final de su vida en perfectas condiciones. Aunque no estén enfermos a menudo los mayores requieren la ayuda de terceras personas para realizar algunas de sus tareas cotidianas como acudir al médico, cocinar o bañarse, aunque sean capaces de vivir solos. Sigue siendo la familia, y en especial la mujer, la encargada de atender y de cuidar a los abuelos, a los suegros o a algún pariente de edad avanzada. A pesar de su incorporación al mercado laboral y al incremento de los recursos públicos y privados de los últimos años en el 87% de los casos es una mujer la que atiende a la persona mayor de la familia. En el 77% de los casos esta mujer está casada y su edad media es de 52 años. En el 60% de los casos vive con el familiar que atiende y tiene algún grado de parentesco con él (el 43% son hijas, un 22% esposas y un 7,5% nueras). En más de la mitad de los casos la mujer no recibe ayuda de ninguna otra persona para realizar esta tarea. ¿Cómo elegir al cuidador ideal? Debe tener vocación: tiene que gustarle trabajar con personas mayores. Debe tener la formación necesaria, especialmente cuando se trata de personas dependientes o imposibilitadas. Debe tener intuición para alertar a la familia, al médico o a los servicios sociales de cualquier anomalía que detecte. Debe tener empatía con la persona que cuida y ser respetuoso con sus costumbres. Antes de contratar a un cuidador Es importante definir las necesidades que tiene la persona de la que se va a ocupar. Valorar...
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Manualidades para mayores

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en Manualidades para mayores Puede parecer una tontería pero llevar a cabo manualidades, puede ser muy beneficioso para las personas mayores. Estas actividades sirven para mejorar muchos aspectos de las personas: –  Se estimulan músculos del cuerpo, lo que les puede resultar muy útil para manejarse con soltura en su vida  diaria. –  Ayuda en la concentración de las personas, en la memoria, en la atención… – Sirve para mejorar el ánimo ya que cuando hayan acabado con la manualidad se sentirán         orgullosos y válidos. –  Mejoran las relaciones sociales, durante las actividades se puede charlar sobre diferentes temas. –  Se refuerza el trabajo en equipo al pedirse ayuda unos a otros. –   Y sobre todo sirve para estimular su creatividad. Hay algunas manualidades en las que necesitan ayuda por lo que puede ser una oportunidad para interactuar con ellos. Algunos colegios hacen visitas a residencias y lso niños ayudan a los ancianos con las actividades. En algunas residencias se organizan talleres específicos para que las personas realicen esta actividad. Algunas ejemplos de las manualidades que se pueden hacer: Tarjetas: Pueden hacerse para ocasiones especiales como navidad, cumpleaños, fiestas, vacaciones… Sólo hay que utilizar un folio o cartulina, lápices y rotuladores de colores  y si se quiere algún material más como brillantina, pegamento, distintos tipos de papel… Botes para guardar bolígrafos: hay varias formas de hacerlo. Una forma puede ser con palos de helado, se van colocando los palos en cuadrado, uno encima de otro pegando solo los extremos para que la estructura aguante. Otra forma puede ser con el rollo de papel higiénico, simplemente hay que pegar una tapita de cordón en la base y decorar el rollo. Pompones: Solo se necesita un poco de cartón y madejas de lana de diferente color. Se hacen dos circunferencias con el cartón dejando un agujero en medio, el tamaño depende de lo grande que queramos el pompón. Pasamos la lana y lo atamos para que aguante y se va enrollando la lana alrededor del cartón, podemos cambiar de color para que no quede un pompón de un color sólo.   En nuestra Residencia Geriátrica De La Hoz tenemos un variado programa de actividades que se adapta a todos los residentes para que lo puedan ejercitar en base a sus gustos o necesidades. Estas actividades se centran en el entretenimiento y el bienestar de nuestros residentes, desarrollando sus facultades físicas y psicológicas....
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Por qué hacer ejercicio en la tercera edad

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en Por qué hacer ejercicio en la tercera edad El fomento de la práctica de deporte en las personas mayores es esencial para disminuir los efectos del envejecimiento, y salvaguardar la capacidad para moverse de estas personas, ya que uno de los factores característicos de la vejez es, precisamente, la disminución de la actividad física. Los beneficios que puede aportar el deporte a los más mayores, también redundan en ventajas para la sociedad, porque contribuyen a reducir significativamente los costes en sanidad y en cuidados asistenciales. Gracias a la realización de ejercicio durante la tercera edad podemos obtener muchos beneficios en una amplia variedad de áreas del cuerpo, así podemos comentar: Aumenta la sensación de bienestar general. Controla el peso del cuerpo y rebaja la grasa corporal. Reduce el riesgo de poder desarrollar diversas patologías como: alteraciones cardíacas, hipertensión. Disminuye el estrés y el insomnio. Mejora la salud física y psicológica de forma general. Fortalece el concepto de autoestima, y de la imagen corporal. Ayudar a controlar el nivel de lípidos, azúcar en sangre, etcétera.  Es bueno tener en cuenta que gran parte de estos efectos beneficiosos se consigue con una práctica regular de ejercicio físico, volviendo al estado anterior cuando se deja de realizarlos. Fuente: webconsultas.com...
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